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膝サポート走法プログラムの効果について

膝サポート走法プログラムの効果はどれくらい実感できるのか、やはり期待は大きかったものです。またその反面、膝サポート走法プログラムの効果が全くなかったらどうしようかとも迷いました。

しかし、辛いトレーニングでは全くないこと、つまり自分が経験したような酷使するような方法ではなく、ジョギングのビギナーレベルの方にも有効、ということでやや安心した向きも強かったです。

いざ購入してみて、膝サポート走法プログラムを実践してみたのですが、トレーニング量が少なくて最初は効果を感じることはできませんでした。しかし、練習を重ねているうちに徐々に3つのコツを体得できるようになっていきました。

まず身体の使い方をしっかりと覚えること、そして膝が痛むのは何故かを知ること、最後に身体が痛まないように、そして楽しく走るコツ、この3つを自然に覚えることができれば、どんなに距離を伸ばしていっても大丈夫という安心感を得ることができました。

もちろんこんなに素晴らしい走り方はなかなか実現できないと思います。市販されているプログラムのどれにも同じものは無い、とも言えます。また、DVDの中身はかなりバリューが厚く、直接先生から指導を受けたような実感があります。

マラソンタイムの向上なんてまだまだですが、このコツさえしっかり身についていれば何も問題はないと思います。走ることをこれから高めて行きたい、という方にももちろんお薦めしたいですし、実践すればかなり高い効果を得られることは間違いないと思います。